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護理科

計算BMI

目前的肥胖標準我們是以身體質量指數BMI及腰圍來判定,BMI的計算方法為「體重(公斤)/身高2(公尺2)」,也就是說,如果您的身高為160公分,體重為55公斤,您的BMI=55/(1.62)=21.48,理想體重範圍為18.5≦BMI<24,當您的BMI≧24則代表「體重過重」,當 BMI≧27時就代表「肥胖」了。
目前最新的全國營養健康調查資料顯示,國人代謝症候群危險性在BMI升到24以上時有明顯的增加。
國內BMI 27以上的成人中約85%以上有肥胖相關的代謝症疾病。
BMI 24以上的成人中65%的女性、68%男性有代謝症候群相關病徵,BMI 24以下的成人中70%女性、68%男性無此病徵。
另外,我們也把腰圍列入判斷是否肥胖的標準,如果男性腰圍超過90公分,女性超過80公分,也稱之為「肥胖」。

身體質量指數(Body Mass Index,縮寫為BMI),其計算公式如下:
BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)
身高(公分):
體重(公斤):

BMI值:
診斷結果:

最有利於健康與壽命的理想值為22,+10%內都是符合理想的範圍,男女皆相同,通常年輕者適用較低的BMI值,年長者適用較高的BMI值。根據BMI值 與個人身高,就可以推算個人的理想體重。

人的體重分級與標準
分 級 身體質量指數
體重過輕 BMI < 18.5
正常範圍 18.5 ≦ BMI <24
過 重 24 ≦ BMI < 27
輕度肥胖 27 ≦ BMI < 30
中度肥胖 30 ≦ BMI < 35
重度肥胖 BMI ≧ 35
資料來源:衛生署食品資訊網/肥胖及體重控制

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  • 資料更新: 2011/4/6 16:08
  • 資料檢視: 2011/4/6 16:08

  • 資料維護: 臺北市立聯合醫院